Наибольшее количество фтора содержится в высших сортах грузинского чая. Два стакана напитка средней крепости обеспечивают организм 1 —1,5 мг натрия фторида. Богаты фторидами минеральные воды «Боржоми», «Лазаревская», «Вярена», скумбрия, сардина, морской окунь, персики, морковь, петрушка, паста «Океан». В 1 л молока содержится 1 мг фтора, в 100 г творога — 0,7 мг.
Детям рекомендуется назначать витафтор […]